O lado B da moringa oleífera: sim, ela tem efeitos colaterais, principalmente em mulheres!

Talvez você já tenha visto algumas das alegações de saúde que grama-por-grama, Moringa tem mais proteína do que o iogurte, mais potássio que as bananas, mais cálcio do que o leite e mais Vitamina C do que a laranja Embora isso seja tecnicamente verdadeiro, é importante notar a distinção que esta é a "grama por grama," e não por volume. Desde folhas de Moringa são relativamente leve, 100 gramas de folhas de Moringa seria substancialmente mais volume do que 100 gramas de laranja.

Infelizmente, também há um lado escuro para esta pequena árvore nativa da Índia, e existem alguns importantes cuidados para saber antes de consumi-la, principalmente se o fizer em fórmula de cápsulas.

Cuidados ao tomar Moringa - Possíveis reações adversas

Considere isto: uma laranja de tamanho médio é de aproximadamente 130 gramas, ou seja, 4,5 onças. Agora, considere um frondoso substância, como a Moringa folhas. Por simplicidade, vamos usar um similar de folhas, o Espinafre, para comparação. O FDA estima que 1 xícara de espinafre cru é de cerca de 30 gramas. Isso significa que, para obter o mesmo "grama por grama" de comparação, uma pessoa teria que comer 4+ xícaras de folhas de espinafre fresco para consumir o mesmo número de gramas, como uma laranja.Precauções a ter com a Moringa

Como muitas ervas e plantas utilizadas como remédios, certas partes da planta são benéficas, enquanto outras podem ser prejudiciais de alguma forma. Isto é verdadeiro com bagas de sabugueiro, que são excelentes na ajudando a impulsionar o sistema imunológico, mas cuja sair e hastes deve ser evitada por causa do natural Cyanogenic glicosídeo conteúdo, que é tóxico para os seres humanos.

As folhas da Moringa oleifera árvore são geralmente considerados seguros e comestíveis, mas há alguma controvérsia sobre as raízes e caules e seus efeitos potencialmente prejudiciais, especialmente em mulheres. Essas partes da planta pode não só atuam como contraceptivo (temporária ou permanente), mas também pode levar a aborto e outros problemas, por isso, gestantes e lactantes devem passar longe da plantinha.

Prescrição de medicamentos para perda de peso: quando é feita?

Se você tem sérios problemas de saúde por causa do seu peso - e mudanças no estilo de vida não resultaram em perda de peso significativa - remédios para emagrecer podem ser uma opção. Você deve saber, no entanto, que os medicamentos prescritos para perda de peso não substituem a necessidade de fazer mudanças saudáveis ​​em seus hábitos alimentares e nível de atividade.

Quem é candidato a drogas para perda de peso?

As drogas prescritas para perda de peso são geralmente reservadas para pessoas que não conseguiram perder peso através de dieta e exercícios, e que têm problemas de saúde devido ao seu peso. Eles não são para pessoas que querem perder apenas alguns quilos por razões estéticas.

O seu médico pode considerar medicamentos para perda de peso se você não tiver conseguido perder peso através de dieta e exercícios e se encontrar com um dos seguintes:

Seu índice de massa corporal (IMC) é maior que 30, como por exemplo, você terá que usar Sibutramina.

Seu IMC é maior que 27 e você tem um sério problema médico relacionado à obesidade, como diabetes ou pressão alta.

Antes de selecionar um medicamento para você, seu médico irá considerar seu histórico de saúde, os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos e qualquer interação potencial de medicamentos para perda de peso com outros medicamentos que você está tomando.

Como funcionam os medicamentos para perda de peso?

Quando combinados com uma dieta hipocalórica e exercícios regulares, os medicamentos para perda de peso produzem uma perda de peso média de 5 a 10% do peso corporal total em um ano, o que é uma meta típica de perda de peso. Dieta e exercício são responsáveis ​​por parte desta perda de peso, e os medicamentos são responsáveis ​​por parte também.

Perder 5 a 10 por cento do seu peso total pode não parecer muito, mas mesmo a modesta perda de peso pode melhorar sua saúde por:

• ·         Diminuição da pressão arterial
• ·         Diminuição dos níveis lipídicos
• ·         Diminuição dos níveis de glicose no sangue
• ·         Aumento da sensibilidade à insulina

É importante ter em mente, no entanto, que esses medicamentos podem não funcionar para todos. E quando você parar de tomar esses medicamentos, provavelmente recuperará muito ou todo o peso perdido.

Fatos essenciais sobre os medicamentos para perda de peso

Se aprovou quatro medicamentos desde 2012 que são projetados para ajudar os adultos obesos a perder parte do seu excesso de peso, mas o conhecimento real dos consumidores sobre os medicamentos varia muito. Embora os resultados de perda de peso sejam modestos, esses fármacos - Belviq (cloridrato de lorcaserina) , Contrave (cloridrato de naltrexona e cloridrato de bupropiona) ,  Qsymia (fentermina e topiramato) e  Saxenda (liraglutida)  - podem dar margem a alguns pacientes quando se trata de perder peso, mas eles vêm com riscos.

Assim, apesar da eficácia das drogas em acelerar a perda de peso, alguns médicos ainda relutam em recomendá-las, dadas as incertezas sobre seus riscos e efeitos colaterais. Antes de você ver o seu médico, aqui estão 10 coisas importantes que você precisa saber sobre medicação para emagrecer:

Medicamentos de perda de peso são aprovados para pessoas com problemas significativos de peso

Drogas de perda de peso não são destinadas para aqueles que querem perder alguns quilos antes da reunião de classe ou umas férias de praia. De acordo com a Anvisa, você precisa ter um problema de peso significativo para ser prescrito um medicamento para perda de peso, como um índice  de massa corporal superior a 30, ou peso que dificulta o controle de outros problemas de saúde, como pressão alta. , colesterol alto ou diabetes tipo 2 .

Muitas dessas drogas estão fora dos limites para mulheres grávidas ou para aqueles que tentam engravidar

Se tomado durante a gravidez, Belviq, Contrave, Qsymia e Saxenda podem causar danos a um feto. Mulheres em idade fértil devem usar contraceptivos consistentemente enquanto estiverem tomando esses medicamentos, e devem ser testados antes de começarem a tomar qualquer um deles para garantir que não estejam grávidas.

Visão geral sobre a celulite: infecção da pele

A celulite é uma infecção da pele e dos tecidos moles da pele. A infecção é geralmente causada por bactérias, como estafilococos ou estreptococos que estão comumente presentes na pele ou na superfície interna do nariz ou boca de pessoas normais e saudáveis. A infecção se desenvolve quando há uma ruptura na pele, como uma ferida ou pé de atleta, que pode ser menor ou até mesmo despercebida. 

Isso permite que as bactérias entrem na pele e cresçam, causando infecção e inchaço.

Muitos casos de celulite são leves e a pele envolvida desaparece completamente com o tratamento antibiótico. No entanto, alguns casos de celulite podem ser graves e levar à infecção generalizada. Assim, é importante procurar assistência médica imediatamente se a infecção estiver associada a febre, agravamento rápido de alterações na pele, outros sinais de progressão ou se tiver outros problemas médicos, como diabetes.

Este tópico discute os sintomas e o tratamento da celulite. Outras infecções da pele são discutidas separadamente. 

Fatores de risco de infecção de pele

Certas condições aumentam o risco de desenvolver celulite. Esses incluem:

• Lesões recentes na pele (ferimento, abrasão, corte, barbear ou uso de drogas injetáveis)
• Radioterapia prévia para a área
• A presença de uma infecção cutânea fúngica ou viral, como pé de atleta ou varicela
• Acúmulo de líquido (edema) devido à má circulação, insuficiência cardíaca, doença hepática ou cirurgia anterior para remoção de linfonodos
• Excesso de peso
• Condições crônicas da pele, como eczema

No entanto, a celulite também pode se desenvolver em pessoas que não têm fatores de risco conhecidos.

Os cuidados necessários com a celulite se piorar

A celulite é uma infecção da pele causada por bactérias. A celulite pode desaparecer sozinha ou você pode precisar de tratamento. Seu médico pode desenhar um círculo em torno das bordas externas da celulite. Se a sua celulite se espalhar, o seu prestador de cuidados de saúde a verá fora do círculo.

Procure atendimento imediatamente se:

• Sua ferida fica maior e mais dolorida.
• Você sente um estalido sob sua pele quando você toca nele.
• Você tem pontos roxos ou inchaços na sua pele, ou você vê sangramento sob a pele.
• Você tem novo inchaço e dor nas pernas.
• A área vermelha, quente e inchada fica maior.
• Você vê listras vermelhas saindo da área infectada.

Entre em contato com seu médico se:

• Você tem febre.
• Sua febre ou dor não desaparece ou piora.
• A área não fica menor após 2 dias de antibióticos.
• Sua pele está descamando ou descascando.
• Você tem dúvidas ou preocupações sobre sua condição ou cuidado.

Medicamentos

• Os antibióticos ajudam a tratar a infecção bacteriana.
• Os AINEs , como o ibuprofeno, ajudam a diminuir o inchaço, a dor e a febre. Os AINEs podem causar sangramento no estômago ou problemas renais em certas pessoas. Se você tomar remédio para o sangue mais fino, sempre pergunte se os AINEs são seguros para você. Leia sempre o rótulo do medicamento e siga as instruções. Não dê estes medicamentos a crianças com menos de 6 meses sem orientação do médico do seu filho.
• O acetaminofeno diminui a dor e a febre. Está disponível sem uma ordem de médico. Pergunte quanto levar e com que frequência levá-lo. Siga as direções. Leia os rótulos de todos os outros medicamentos que você está usando para ver se eles também contêm paracetamol, ou pergunte ao seu médico ou farmacêutico. O acetaminofeno pode causar danos no fígado se não for tomado corretamente. Não use mais de 4 gramas (4.000 miligramas) de acetaminofeno em um dia.
• Tome o seu medicamento conforme indicado. Entre em contato com seu médico se achar que seu remédio não está ajudando ou se você tem efeitos colaterais. Diga a ele ou ela se você é alérgico a algum medicamento. Mantenha uma lista dos medicamentos, vitaminas e ervas que você toma. Inclua os valores e quando e por que você os aceita. Traga a lista ou os frascos de comprimidos para visitas de acompanhamento. Leve sua lista de medicamentos com você em caso de emergência.

8 maneiras de reduzir os valores da sua conta de luz.

Todo mundo está procurando maneiras de ficar verde e economizar um pouco de verde hoje em dia. Uma das principais fontes de despesas para todos nós é a nossa conta de eletricidade. É um ótimo lugar para começar a economizar dinheiro, fazendo algumas pequenas mudanças em sua casa. Se você quer salvar o planeta terra, ou você está interessado em maneiras de reduzir suas contas de energia, aqui estão 41 dicas para ajudar a ser proativo e dinheiro savvy quando se trata de energia.

1. Instalar painéis solares: Esta opção pode não ser para todos por suas medidas um pouco caras, mas não há nada melhor do que rodar com energia solar para o ambiente e para a sua carteira. Se você deseja reduzir sua economia de energia em mais de 75%, esse é o caminho a percorrer.

2. Obtenha um moinho de vento: Bem, este pode ser complicado, mas se você estiver em condições de fazer isso, o planeta Terra lhe dará um grande sinal positivo. A energia criada naturalmente não é apenas boa para o meio ambiente, mas uma vez que o custo estabelecido é contabilizado, não lhe custa nada.

3. Mantenha sua temperatura estável: ajuste seu termostato 2 graus abaixo no inverno e 2 graus acima no verão. 72-74 graus no verão e 70-72 graus no inverno são sugeridas temperaturas para definir o seu termostato para.

4. Confira os aplicativos de economia de energia: Aplicativos como kill-ur-watts não apenas monitoram quanta energia você usa, mas também dão dicas, conselhos e recursos para economizar dinheiro mensalmente em sua conta de energia.

5. Isolar o seu aquecedor de água: Adicionando um pouco de amor extra em torno de seu aquecedor de água pode retornar grandes economias. Estima-se que sua geladeira e aquecedor de água são os principais sugadores de energia em casa.

6. Afine o seu frigorífico: O facto de o seu frigorífico receber verificações regulares de manutenção manterá as bobinas a funcionar de forma limpa, poupando-lhe centenas de dólares por ano.

7. Instale um restritor de fluxo baixo: Suprimir a quantidade de água usada ajudará seu aquecedor de água quente a sugar mais energia do seu bolso.

8. Instalar interruptores dimmer: Ajustar a quantidade de luz que você precisa não só irá definir um certo humor, mas permitirá que você use a quantidade mais adequada de energia.

Cuidados diários para ajudar a sua pele a sempre ser perfeita

Alguns hábitos são essenciais para cuidar da sua pele e ter uma pele radiante durante todo o ano. Seja qual for o seu tipo de pele, aqui estão os dez hábitos essenciais!

A fim de cuidar e respeitar a sua pele, em primeiro lugar, certifique-se de escolher produtos especialmente concebidos para o seu tipo de pele. A pele seca não tem as mesmas necessidades que a pele oleosa.

Algumas partes do rosto (contorno dos olhos, lábios, etc.) têm uma pele particularmente fina e frágil. Eles precisam de cuidados específicos, especialmente o contorno dos olhos e os lábios. Essas áreas do seu rosto são mais sensíveis e merecem atenção especial.

Cuidar da pele sensível começa com a remoção da maquiagem. Para não estressar a pele e respeitar o seu equilíbrio natural, utilize um desmaquilhante pH neutro especialmente formulado para limpar suavemente a epiderme.

A pele do contorno dos olhos é dez vezes mais fina que a pele do resto do rosto. Escolha uma rotina específica para remoção de maquiagem nesta área.

Use um tratamento de esfoliação adequado uma ou duas vezes por semana. Deve ser eficaz, mas gentil e respeitoso. Escolha um produto de esfoliação com pH neutro, perfeito para suavizar e purificar a pele, respeitando o seu equilíbrio natural.

A derme é composta por 70% de água e a epiderme, 15%. A fim de manter a pele bem hidratada, é importante escolher diariamente produtos de cuidados da pele hidratantes que equilibram o nível de água dentro da pele. Você também pode usar uma máscara hidratante regularmente, removendo o excesso com um spray de água mineral.

Para evitar o risco de alergias ligadas ao uso de produtos que não são adequados para a sua pele, escolha a composição hipoalergênica especialmente formulada para atender às necessidades de todos os tipos de pele e olhos, até mesmo a pele sensível.