A vida é complicada e traz consigo experiências lindas e
horríveis. As experiências que temos moldam o nosso mundo, a nossa
personalidade, a forma como percebemos as coisas, a forma como interagimos com
as pessoas, como confiamos e como agimos.
A capacidade de expressar seus sentimentos e emoções em
palavras é tão importante para se fazer entender. Afinal, há mais de sete
biliões de pessoas neste planeta. São sete bilhões de percepções diferentes
forjadas pelas experiências e interações dessas pessoas.
Expressar suas emoções através de palavras é necessário para
construir pontes com outras pessoas, sejam elas estranhas se transformando em
amigos, fortalecendo os laços do amor, ou navegando o mundo com a família,
amigos ou outros entes queridos.
A capacidade de articular como você se sente também é
importante para entender a si mesmo e a maneira como você interage com o mundo.
É muito mais fácil identificar forças, fraquezas ou problemas potenciais se
você pode colocar palavras em suas emoções.
Como se faz isso?
Crie um ambiente onde você possa pensar criticamente e
processar informações.
Há ambientes particulares onde você vai ter um tempo difícil
fazendo qualquer contemplação de qualidade.
Então, em primeiro lugar, encontre ou crie um espaço para si
mesmo onde você pode sentar-se com seus pensamentos e processar o que quer que
você esteja tentando resolver.
O que constitui um bom ambiente para o pensamento pode
significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Algumas pessoas preferem
a paz e o silêncio, outras preferem algum tipo de ruído branco ou até mesmo
música.
Também ajuda se o seu ambiente pode colocá-lo no espaço
mental apropriado para sentir as emoções que você está tentando expressar.
Um truque de escrita que pode ajudá-lo a entrar no espaço
mental apropriado é colocar auscultadores e ouvir música que reflete o tipo de
emoções que você está tentando escrever sobre.
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