quinta-feira, 27 de setembro de 2018

O lado B da moringa oleífera: sim, ela tem efeitos colaterais, principalmente em mulheres!

Talvez você já tenha visto algumas das alegações de saúde que grama-por-grama, Moringa tem mais proteína do que o iogurte, mais potássio que as bananas, mais cálcio do que o leite e mais Vitamina C do que a laranja Embora isso seja tecnicamente verdadeiro, é importante notar a distinção que esta é a "grama por grama," e não por volume. Desde folhas de Moringa são relativamente leve, 100 gramas de folhas de Moringa seria substancialmente mais volume do que 100 gramas de laranja.

Infelizmente, também há um lado escuro para esta pequena árvore nativa da Índia, e existem alguns importantes cuidados para saber antes de consumi-la, principalmente se o fizer em fórmula de cápsulas.


Cuidados ao tomar Moringa - Possíveis reações adversas


Considere isto: uma laranja de tamanho médio é de aproximadamente 130 gramas, ou seja, 4,5 onças. Agora, considere um frondoso substância, como a Moringa folhas. Por simplicidade, vamos usar um similar de folhas, o Espinafre, para comparação. O FDA estima que 1 xícara de espinafre cru é de cerca de 30 gramas. Isso significa que, para obter o mesmo "grama por grama" de comparação, uma pessoa teria que comer 4+ xícaras de folhas de espinafre fresco para consumir o mesmo número de gramas, como uma laranja.Precauções a ter com a Moringa

Como muitas ervas e plantas utilizadas como remédios, certas partes da planta são benéficas, enquanto outras podem ser prejudiciais de alguma forma. Isto é verdadeiro com bagas de sabugueiro, que são excelentes na ajudando a impulsionar o sistema imunológico, mas cuja sair e hastes deve ser evitada por causa do natural Cyanogenic glicosídeo conteúdo, que é tóxico para os seres humanos.

As folhas da Moringa oleifera árvore são geralmente considerados seguros e comestíveis, mas há alguma controvérsia sobre as raízes e caules e seus efeitos potencialmente prejudiciais, especialmente em mulheres. Essas partes da planta pode não só atuam como contraceptivo (temporária ou permanente), mas também pode levar a aborto e outros problemas, por isso, gestantes e lactantes devem passar longe da plantinha.

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